Oh avec plaisir 😀

J’ai augmenté la mélatonine et je n’ai eu qu’un seul réveil cette nuit : c’est assez incroyable, de dormir. Ça m’a apaisé 75% des angoisses/paniques, je manquais « juste » cruellement de sommeil (il va quand même falloir que je m’occupe de ces angoisses, mais au moins maintenant c’est à un niveau à peu près gérable). Je ne serais pas très étonnée que ça soit aussi à l’origine d’un manque de concentration de plus en plus difficile à gérer. Rien que ce soir mon mari arrive derrière moi, j’écoute une musique sur le pc, le casque sur les oreilles à moitié retiré parce que juste avant j’écoutais de la musique sur le téléphone (mise en pause, quand même), et il me dit « mais tu n’étais pas en train de regarder une vidéo il y a 5 minutes ? » J’avais oublié, j’étais passée à autre chose parce qu’une idée était intervenue au milieu… terrible.
Bref. Je vais d’ailleurs aller me coucher ^^

Oh tu me diras ce que tu en penses ? Pas sur l’ordi ? Mais où alors ?
Va savoir sur quelle corde cette chanson appuie chez moi… ^^’

Merci beaucoup, j’ai lu ton commentaire hier et je me suis dit qu’effectivement j’étais loin du compte et j’ai encore augmenté ma prise : j’ai dormi, pratiquement d’une traite. Un seul réveil à 5h30 (ce n’était pas arrivé depuis si longtemps, habituellement je commence vers 1h), et encore je me suis rendormie (à 6h je ne dormais toujours pas, mais ensuite… pouf). Je ne l’ai pas vu venir mais j’aurais pu y penser : l’angoisse/panique a fortement diminué. J’imagine que je tiens une grosse part de son origine.
Je prends du CBD pour mes douleurs (en gouttes à avaler), mais je n’ai jamais testé en tisane pour me calmer. Je vais en parler à LeChat pour qu’il m’en prenne. J’espère que c’est agréable à avaler ^^’

(les gaufres chocolat chantilly, c’est la vie)

Ah oui The Pitt ! je l’ai récupéré, il faut que je trouve un moyen de la regarder confortablement (cad pas sur l’ordi, ça me soule) et j’écoute Amenra, je ne pleure pas (encore ?)

Tu me diras ce que tu en penses ?

♥

« Avoir l’air intact en se blessant lentement. »
Rarement entendu un truc qui résonne aussi fort. Je la ressortirai lors des 250 entretiens psy qui m’attendent.
Merci ♥